SAUNA Fińska
Tradycyjna sauna sucha, której historia sięga setek lat wstecz. Wysoka temperatura (80-100°C) i niska wilgotność powietrza sprawiają, że organizm intensywnie się oczyszcza i regeneruje. Regularne korzystanie wzmacnia odporność, poprawia krążenie i doskonale odpręża po dniu pełnym wrażeń.
CZAS KTÓRY SMAKUJE spokojem
NA MIEJSCU MOŻESZ skorzystać również z
ANIA ODPOWIE na wasze pytania
- Sauna fińska – tradycyjna, z wysoką temperaturą (80–100°C) i niską wilgotnością, idealna do oczyszczania organizmu i relaksu.
- Sauna infrared – nagrzewa ciało promieniami podczerwonymi, działa łagodniej, polecana osobom nietolerującym wysokich temperatur.
- Ruska bania – sauna parowa z wyższą wilgotnością, wspomaga drogi oddechowe i intensywnie odpręża.
Zaleca się seanse trwające od 8 do 15 minut, z przerwami na ochłodzenie i odpoczynek. Cała sesja może obejmować 2–3 wejścia.
Sauny nie są zalecane osobom z chorobami serca, ciśnieniowymi czy kobietom w ciąży. Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości.
Balia wypełniona zimną wodą pozwala schłodzić organizm po wyjściu z sauny, co poprawia krążenie, wzmacnia odporność i potęguje efekt odświeżenia.
Zalecamy zabranie ręcznika, stroju kąpielowego lub specjalnego okrycia do sauny oraz klapek.
Dzieci mogą korzystać z sauny wyłącznie pod opieką osoby dorosłej. Zalecane są krótsze sesje (do kilku minut) oraz niższe temperatury, szczególnie w saunie infrared lub parowej. Przed pierwszą wizytą warto skonsultować się z pediatrą.
Nie znalazłeś odpowiedzi – zadzwoń